本課程旨在幫助學生進一步發展所需的知識和技能，以便他們現在就能做出健康的選擇，並在未來擁有健康積極的生活。透過參與各種體育活動，學生將培養與運動能力和個人體能相關的知識和技能，為積極生活奠定基礎。學生還將了解促進健康發展的因素和技能，並學習自身健康如何受到周圍環境的影響，以及自身健康如何影響周圍環境。學生將建立自我意識，學習與他人積極互動，並培養批判性和創造性思考能力。先修課程：無。.
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